trener siłownia

Trener osobisty to nie tylko zawód, ale przede wszystkim pasja. Na drodze ciężkich ćwiczeń oraz wysiłku fizycznego pomaga ludziom spełnić marzenia o wymarzonej sylwetce i poprawie kondycji fizycznej. Indywidualnie opracowany program, uwzględniający stan zdrowia, warunki fizyczne oraz cel, jaki chce osiągnąć podopieczny, ma efektywnie pomóc osiągnąć założone cele.

Biorąc pod uwagę konkretne potrzeby klienta, trener personalny opracowuje, wspólnie z podopiecznym, plany treningowe, tryb pracy, program ćwiczeń oraz udziela wskazówek żywieniowych.

Przed realizacją programu treningowego dokonywane są pomiary tkanki tłuszczowej oraz mięśniowej, a także obwodu konkretnych partii ciała. Indywidualna współpraca z trenerem jest bardzo elastyczna, ponieważ godziny ćwiczeń na siłowni dostosowywane są do planu dnia klienta.

Trener osobisty, inaczej personalny, nie tylko ustala poszczególne etapy pracy, ale także nadzoruje ich przebieg oraz kontroluje efekty. Dodatkowo trener wspiera i motywuje nie tylko na siłowni, ale również poza czasem treningów.

Poprawa kondycji ciała wypracowana razem z trenerem personalnym przekłada się na zmianę stylu życia, lepszego samopoczucia oraz osiągnięcia pożądanego wyglądu.

czytaj dalej na: trenerbytomski.pl

Leave a Comment

Your email address will not be published.

You may also like